Gusi yang bengkak memang sangat tidak nyaman apalagi jika berdarah, pasti rasanya sangat sakit dan membuat kita malas untuk makan. Kebanyakan orang beranggapan bahwa Gusi Bengkak Berdarah disebabkan oleh cara menggosok gigi yang tidak benar atau menggosok gigi terlalu keras sehingga gusi yang bengkak berdarah kerap kali disepelekan. Namun, gusi bengkak berdarah juga bisa disebabkan oleh berbagai macam masalah pada gusi dan gigi mulai dari yang tidak terlalu parah hingga yang sangat berbahaya. Apa saja penyebab gusi yang bengkak dan berdarah? Berikut ini adalah penjelasannya:

Menyikat Gigi Terlalu Keras

Kebanyakan orang sengaja menyikat gigi lebih keras dan kencang karena beranggapan itu akan membuat gigi menjadi semakin bersih, padahal anggapan tersebut salah karena menyikat gigi terlalu keras dan kencang dapat membuat gusi menjadi luka yang menyebabkan gusi bengkak dan berdarah. 

Sumber Foto : Sehatq.com

Dikutip dari Alodokter, cara menggosok gigi yang benar adalah membuat gerakan bulat secara perlahan yang diawali dengan menyikat di bagian geraham selama 20 detik, gigi bagian depan, bagian permukaan mengunyah, hingga lidah dan bagian dalam pipi. Jangan menggosok gigi secara kencang karena akan mengakibatkan kerusakan pada gigi dan menyebabkan gusi menjadi bengkak berdarah.

Gingivitis

Peradangan pada gusi atau biasa disebut sebagai Gingivitis merupakan penyebab umum gusi yang bengkak dan berdarah. Penyebab dari gingivitis adalah plak yang menempel pada garis gusi dalam waktu yang lama akibat dari bakteri serta sisa makanan dan lama kelamaan akan menjadi karang gigi. Dalam waktu yang lama, plak dan karang gigi ini akan membuat gusi teriritasi sehingga gusi mengalami peradangan yang menyebabkan gusi bengkak dan berdarah.

Periodontitis

Ketika radang gusi (gingivitis) tidak diobati, maka akan menyebabkan periodontitis. Dilansir Alodokter, periodontitis ditandai dengan munculnya rasa nyeri ketika mengunyah, gusi berwarna merah atau keunguan, gusi bengkak dan mudah berdarah, keluar nanah pada batas antara gusi dan gigi, serta gigi goyang.

Periodontitis harus segera diberi perawatan yang tepat sebelum semakin parah, diantaranya seperti melakukan scaling untuk menghilangkan karang gigi, root planing untuk membersihkan gigi secara mendalam agar tercegah dari penumpukan bakteri dan karang gigi yang semakin banyak, dan pemberian antibiotik agar bakerti penyebab dari infeksi dapat hilang.

Diabetes

Ketika radang gusi (gingivitis) tidak diobati, maka akan menyebabkan periodontitis. Dilansir Alodokter, periodontitis ditandai dengan munculnya rasa nyeri ketika mengunyah, gusi berwarna merah atau keunguan, gusi bengkak dan mudah berdarah, keluar nanah pada batas antara gusi dan gigi, serta gigi goyang.

Periodontitis harus segera diberi perawatan yang tepat sebelum semakin parah, diantaranya seperti melakukan scaling untuk menghilangkan karang gigi, root planing untuk membersihkan gigi secara mendalam agar tercegah dari penumpukan bakteri dan karang gigi yang semakin banyak, dan pemberian antibiotik agar bakerti penyebab dari infeksi dapat hilang.

Diabetes juga merupakan salah satu penyebab dari gusi yang bengkak dan berdarah, dikutip dari Halodoc, mikroba dapat melemah ketika seseorang mengidap diabetes sehingga bakteri dalam mulut dapat membuat karang gigi dengan mudah. Kadar gula yang tinggi pada penderita diabetes membuat penyakit gusi menjadi semakin parah.

Kanker Mulut

Jangan disepelekan ketika mengalami gusi yang bengkak dan berdarah, jika disertai dengan gejala lain seperti mengalami sariawan dalam waktu yang lama dan disertai adanya pendarahan, terdapat bercak berwarna merah dan putih di dalam mulut, dan terdapat benjolan dalam mulut. Segeralah ke dokter! Karena itu merupakan gejala dari kanker mulut.

Kanker mulut dapat disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, minum alkohol, dan tidak menjaga kesehatan mulut.

Gusi yang bengkak dan berdarah dapat dicegah dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut, rutin berkumur menggunakan obat kumur setelah menyikat gigi, mengonsumsi vitamin, dan berhenti merokok.

Seperti yang dijelaskan di Halodoc, jika sedang mengalami gusi bengkak dan berdarah, maka lakukanlah hal-hal berikut ini:

1. Menyikat gigi secara lembut untuk menenangkan gusi,
2. Hilangkan bakteri di dalam mulut dengan cara berkumur-kumur menggunakan air garam,
3. Kompreslah menggunakan air hangat untuk mengurangi rasa nyeri dan kompres menggunakan air dingin untuk mengecilkan pembengkakan.

Namun, jika gusi yang bengkak dan berdarah terus berlangsung selama lebih dari 2 minggu, maka segeralah memeriksakannya ke dokter agar diberikan perawatan yang tepat dan mencegah memburuknya penyebab dari gusi bengkak berdarah.

 Hallo Teman-teman, 

Apa kabar? Semoga semuanya dalam keadaan baik, ya!

By the way, masih ingatkah teman-teman kalau dulu saat masih SD kita di sekolah didatangi oleh beberapa dokter ataupun petugas kesehatan yang memberikan informasi dan pengertian tentang cacingan. Aku masih sangat ingat dulu, setelah menginformasikan dan mengedukasi masalah cacingan mereka juga memberikan obat untuk kita konsumsi agar terhindar dari yang namanya cacingan.

Dulu obat cacing diberikan pada anak-anak SD sekitar kelas satu hingga tiga dan diberikan berkala at least 6 bulan sekali. Dan hal tersebut bukan tanpa alasan, karena jika anak-anak mengalami cacingan di usia yang masih sangat muda maka dikhawatirkan anak tersebut akan mengalami stunting. Sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan stunting? dan seberapa berhayanya efek stunting bagi anak yang disebabkan oleh cacingan?

Apa Itu Cacingan?

Cacingan merupakan infeksi yang disebabkan oleh parasit cacing yang dapat menyebabkan masalah serius, cacingan dapat menyerang anak-anak maupun dewasa, selain mempengaruhi pada nafsu makan tapi cacingan juga dapat berakibat anak mengalami stunting. Biasanya parasit cacing yang hidup pada usus manusia tersebut terdiri dari beberapa jenis, seperti : Cacing Pipih, Cacing Pita, Kremi, dan lain-lain.

Ciri-Ciri Atau Gejala Cacingan

Seringkali ciri-ciri atau gejala cacingan tidak kita sadari karena hanya seperti mengalami sakit biasa, namun, patut diwaspadai jika kita atau anak mengalami beberapa ciri dan gejala berikut :

• Badan terasa lemas
• Nafsu makan berkurang atau sulit makan
• Perut terasa selalu kembung dan begah/tidak nyaman
• Perut terasa mual dan terkadang disertai dengan muntah
• Pada kondisi tertentu dapat menyebabkan BAB berdarah
• Terjadi diare atau buang air besar terus menerus

 Hallo teman-teman, apa kabar? Semoga dalam keadaan sehat-sehat, ya!

Tidak terasa kita sudah berada di penghujung tahun 2020, ya? Waktu berjalan sangat cepat selama masa pandemi ini dan tak banyak yang dapat kita lakukan dalam masa-masa ini. Semua sektor terimbas dan bahkan ada yang tak mampu bertahan. Sangat dibutuhkan metal bagai baja agar kita semua dapat melalui cobaan hebat seperti ini.

Semoga teman-teman semua selalu dalam keadaan sehat, baik secara fisik maupun secara mental, karena pandemi ini tak hanya menyerang pertahanan fisik kita saja namun banyak juga yang diserang secara mental dan membuat beberapa orang mudah merasakan insecure di berbagai situasi hingga beberapa juga mengalami depresi dari yang ringan hingga yang berat.

Apakah teman-teman di sini pernah mengalami insecure atau bahkan sekarang sedang merasa insecure karena beberapa faktor atau keadaan? Atau bahkan teman-teman ada yang belum tau tentang arti insecure? Pada artikel kali ini akan aku bahas tentang arti insecure, faktor yang dapat menyebabkan rasa insecure serta beberapa cara untuk mengatasinya, semoga dari artikel ini dapat sedikit membantu teman-teman yang sedang mengalami rasa insecure.

Arti Insecure

Insecure merupakan suatu perasaan tidak aman yang membuat seseorang merasakan takut, kecemasan berlebihan hingga tak percaya diri akan suatu hal. Insecure tidak baik jika dibiarkan terlalu lama dirasakan oleh seseorang karena pada akhirnya akan berpengaruh pada kondisi mental hingga menyebabkan seseorang akan enggan berinteraksi atau bersosialisasi dengan teman-teman atau di lingkungan sekitar.

Faktor Penyebab Insecure

Rasa insecure bisa terjadi di segala umur, baik usia sekolah bahkan sampai orang dewasa. Insecure bisa disebabkan oleh apa saja, beberapa faktornya seperti : Keluarga, lingkungan, circle pertemanan, ataupun segala perbedaan yang dilihat pada orang lain dan merasa apa yang ada pada orang lain lebih baik dari apa yang dimilikinya.

Beberapa hal yang biasa menyebabkan rasa insecure itu muncul biasanya saat melihat teman sekelas memiliki nilai lebih tinggi, saat rekan kerja mampu selesaikan target pekerjaannya dan mendapatkan pujian dari atasan, saat melihat teman hangout memiliki badan yang lebih proporsional dan kulit yang bagus, saat melihat pencapaian hidup orang lain lebih bagus dibandingkan diri sendiri padahal memiliki usia yang sama, saat melihat teman seangkatan sudah berkeluarga sedangkan kamu masih belum mendapatkan pasangan, saat melihat saudara sendiri lebih baik dari kamu dan terlihat lebih disayang orang tua, dan masih banyak lagi faktor lainnya.

Pada dasarnya insecure berasal dari berbagai pikiran negatif yang ada di kepala, entah karena rasa trauma dan pernah menerima perlakuan yang kurang baik sebelumnya. Sehingga terekam oleh otak dan membuat kita berada pada posisi insecure terhadap segala hal, seperti : Apakah kita akan diterima oleh lingkungan ini? Apakah kita disukai? Apakah kita berbicara dengan benar? Apakah aku sudah cukup baik? Apakah aku kurang cantik? Dan hal lain yang membuat kita kehilangan rasa percaya diri.

Cara Mengatasinya

Tiap Manusia Itu Unik

Basically, manusia diciptakan oleh Tuhan dengan berbagai kelebihan dan kekurangan, tekankan pada diri sendiri bahwa tiap-tiap orang memiliki keunikan dan bakatnya masing-masing, sehingga tidak perlu terlalu mem-push diri untuk menjadi sempurna seperti orang lain, dengan begitu rasa percaya diri sedikit demi sedikit akan tumbuh.

Hindari Hal yang Membuat Tidak Nyaman

Terkadang rasa insecure muncul akibat kita berada pada circle yang salah alias yang menyebabkan toxic. Banyak hal yang tidak ingin kita dengar atau lihat tapi kita tidak enakan dengan orang-orang yang ada di circle tersebut. Jangan takut untuk berkata "Tidak" atau meninggalkan circle tersebut. Mungkin beberapa dari mereka tidak akan mengerti mengapa kita melakukan hal itu, dan akan merasa tersinggung bahkan marah. Jangan pedulikan, karena mental-mu lebih worth dari apapun, fokus saja pada orang-orang yang mengerti dan mendukungmu.

Jadi Diri Sendiri

Baik bagi orang lain belum tentu baik untukmu juga, karena tiap manusia itu unik dan tak ada yang sama termasuk mental dan pikiran, hentikan mematok standar yang dimiliki oleh orang lain kepada diri sendiri karena tiap orang akan memiliki jalan ceritanya masing-masing. Kenapa tidak berfokus dan memaksimalkan keahlian, bakat dan hobby-mu saja? Hal tersebut akan lebih menyenangkan dibandingkan mengikuti standar orang lain, jadilah dirimuu sendiri, and be different!

Cari Teman yang Baik dalam Mendengarkan

Ini adalah salah satu yang peling penting saat kita merasa insecure, bercerita kepada orang lain yang kita percaya dan mengerti keadaan kita yang akan membuat perasaan kita lebih lega dan tenang. Jangan salah memilih teman bercerita, terkadang beberapa teman akan malah menyepelekan perasaan insecure yang sedang kita rasakan alias ga mengerti keadaan kita karena insecure versi tiap orang akan berbeda, hal tersebut malah akan membuat diri kita semakin insecure, hindari teman seperti ini! Terkadang kita hanya butuh didengarkan, bukan untuk dinasehati atau dicarikan solusi, 

Jangan Lupa Bersyukur

Tiap orang pasti pernah mengalami insecure, tapi jangan pernah lupa untuk bersyukur dan lihatlah sesekali ke bawah. Karena masih banyak orang yang tidak seberuntung kita, terus berusaha menerima diri apa adanya walaupun terkadang rasanya sangat sulit dan banyak masalah yang dihadapi. Memperbanyak berdo'a dan berbagi kepada yang lebih membutuhkan/yang keadaannya tidak seberuntung kamu maka itu akan menjadi salah satu obat insecure, InsyaAllah.

Nah, itu dia tulisanku kali ini yang membahas tentang insecure, semoga dapat membantu dan teman-teman yang sekarang sedang merasakan insecure cepat bangkit dan berkarya kembali, Be Your Self and It's Okay To Be Different ❤

Membeli obat sekarang ini tidak hanya bisa dilakukan dengan cara konvensional saja. Anda juga bisa mendapatkannya dengan mudah lewat online. Anda bisa mendapatkan obat yang dibutuhkan kapan saja dan dimana saja lewat sentuhan saja di toko online. Akan tetapi selain kemudahan tersebut Anda juga penting untuk memilih tempat yang aman. Pastikan untuk membeli obat yang Anda butuhkan di tempat yang aman. Seperti ketika ingin membeli Pien Tze Huang bisa untuk membelinya di toko official SSAbadi. PT Subur Saras Abadi merupakan distributor resmi yang mempunyai official store di Tokopedia dan Lazada. Dengan membeli obat ini di toko official SSAbadi secara online, Anda juga akan mendapatkan keuntungan seperti berikut ini selain kemudahan yang ditawarkan:

1. Bisa membayar secara cicilan

Keuntungan pertama mengapa bisa membeli di toko official SSAbadi adalah bisa untuk membayarnya dengan cicilan. Bagi Anda yang menginginkan obat Pien Tze Huang tetapi masih ragu karena harganya yang cukup tinggi, tidak perlu untuk khawatir karena bisa menggunakan pembayaran dengan cicilan. Sehingga Anda bisa mendapatkan obat ini dengan lebih mudah dan murah sesuai dengan budget yang dipunyai. Lamanya pembayaran cicilan yang disediakan juga cukup lama hingga 12 bulan lamanya.

2. Mendapatkan garansi

Keuntungan selanjutnya mengapa bisa membeli obat di toko official SSAbadi dari PT Subur Saras Abadi adalah bisa mendapatkan garansi. Ketika membeli di tempat official Anda akan bisa mendapatkan garansi yang bisa didapatkan setelah pembelian. Sehingga garansi tersebut akan bisa dimanfaatkan apabila mempunyai masalah ketika melakukan pembelian dan membeli obat tipes ramuan China di toko resmi.

3. 100 persen original

Keuntungan terakhir mengapa harus membeli di toko official adalah karena keamanannya. Anda akan mendapatkan obat yang 100 persen original. Hal tersebut karena toko official yaitu PT Saras Subur Abadi merupakan distributor satu-satunya yang mendapatkan ijin dan impor dari merek obat ini. Obat dari distributor ini juga telah dilengkapi dengan ijin edar dari BPOM sehingga bisa mendapatkan obat yang aman dan pastinya original.

Hello Teman-teman! Apa kabar? Semoga dalam keadaan sehat selalu, ya! Hari ini aku mau sharing pengalaman masalah kesehatan yang sudah aku rasakan sejak aku berusia 28 tahun, banyak orang mengira kalau penyakit ini hanya akan menyerang orang tua atau lansia saja (dulupun aku berfikir demikian), sehingga aku yang masih merasa masih muda tak pernah memilah milih apa-apa yang yang aku konsumsi.

Ya, sejak usiaku sekitar 28 tahun aku sudah mengalami sakit asam urat, aku sendiri kurang tau apa penyebabnya, yang jelas jika saat asam uratku tinggi sendi-sendi kakiku akan terasa sangat sakit dan terasa bengkak namun beruntungnya belum terlalu parah. Saat aku cek kadar asam urat di tubuhku, ternyata memang melebihi batas normal, wajar saja gejalanya sering muncul walaupun usiaku masih terbilang muda.

Yang jelas, sejak aku masih kecil aku senang mengonsumsi sayuran khususnya sayuran hijau dan aku sangat menyukai daging merah beserta olahannya bahkan hingga saat ini saat usiaku sudah 32 tahun aku masih senang mengonsumsi sayur dan daging, tapi saat asam urat sedang tinggi aku akan memilih untuk menghindari beberapa jenis sayur yang dapat menyebabkan asam urat semakin tinggi.

Berbekal dari penjelasan dokter dan artikel yang sering aku baca, asam urat terjadi akibat kita terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kadar purin dan fruktosa yang tinggi. Jadi kalau tak ingin asam urat kambuh atau kadar asam urat tinggi, sebaiknya hindari beberapa makanan yang memiliki purin dan fruktosa tinggi. Apa saja makanan pantangan asam urat? Berikut daftarnya :

1. Sayuran : Ada beberapa sayuran yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat, seperti bayam, kembang kol, brokoli, kangkung, asparagus, daun singkong, kangkung, daun pepaya, buncis, dan jamur
2. Buah : Buah yang memiliki kandungan purin tinggi seperti nangka, durian, dan nanas
3. Daging Merah : Daging kambing dan daging sapi
4. Minuman bersoda
5. Daging bebek
6. Jeroan : Yang dimaksud jeroan di sini adalah bagian organ seperti hati, jantung, paru, limpa ginjal, otak, dan organ lainnya
7. Makanan dan minuman yang mengandung alkohol, termasuk bir, anggur, dan lainnya
8. Seafood/makanan laut : Makanan laut di sini meliputi kerang, kepiting, cumi-cumi, udang, rajungan, dan makanan yang berasal dari laut lainnya
9. Makanan mengandung ragi, dapat berupa tape, roti, donat, tempe, pizza, dan lain-lain
10. Minuman manis seperti jus buah
11. Pemanis tambahan, seperti madu, sirup jagung dengan fruktosa tinggi