Shovya.com

Derita Yang Unyu

Terbaca absurd banget ya? absurd nya dimana? gue ngaku unyu?

itu udah hal lumrah.. jadi biasakan lah atas kenarsisan gue yang satu ini. Setidaknya kalian harus sudah sedia ember sebelum muntah.

karena kalo gue ga narsis 1 jam aja gue bisa demam 95 derajat celcius.

Sebagai orang unyu se kecamatan, ga semua yang gue rasa itu senang.. ada juga sepet2 nya.. tau sepet? (kalat jar urang banjar)

Yang pertama gue alami pas upacara bendera senin disekolah, gue termasuk orang yang paling rajin mengikuti upacara bendera.. yahh kira2 dalam 1 bulan ada lah gue ikut 1 kali upacara dan itu pun hampir terlambat. Gue ga tau apa perasaan anak murid gue selaku wali kelas mereka, karena cuma gue wali kelas

yang paling jarang hadir upacara.

Oke, kembali ke topik...

Kan sekolah nya itu 1 komplek, ada SMP, SD, dan TK, jadi kalo upacara selalu digabung murid2 sama guru2nya... selama upacara memang ga ada masalah kecuali kaki gue yang pegel, tapi pas upacara selesai, tiap guru pasti saling bersalaman.. yang tau sama gue sih pasti nyalamin, tp beda sama guru2

yang ngajar selain di SMP, mungkin karena gue jarang hadir upacara ato apa dan muka gue yang terlalu unyu gini mereka enggan salaman sama gue.. mereka langsung berlalu yang harus nya itu giliran gue yang disalamin.

eh, hellooow gue udah 25 tahun, yang 21 tahun aja disalamin.. huks

Yang kedua, sering dianggap masih kaya anak kecil dan ga mampu ngelakuin sesuatu, menyepelekan kemampuan kita, selalu dikhawatirin de el el..

oh ya, gue selalu dianggap anak2 gue sebagai guru yang paling muda, padahall eh padahall..

Apalagi pas ada murid baru yang mendaftar terus dia dimasukkan ke kelas gue, gue diharuskan ketemu dan ngorol dengan orang tua tu anak, ga jarang mereka juga

ragu sama gue, "wali kelas nya ko masih anak-anak". iya, gue wali kelas termuda di sekolah dan gue yang lebih diberi kepercayaan daripada guru senior yang lain.

Awal nya biasa, tapi lama-lama kepikiran, Ya tuhan.. beginikah derita orang unyu..? tapi kalo dimata para murid, dijamin gue terkenal jutek, sehingga setiap ada ujian ato semacam nya terus gue yang ngawas diruangan mereka, itu dah cukup jadi nightmare buat mereka dan mereka pasti berdoa "Ya Tuhan.. buat pengawas yang satu ini tertidur pada saat mengawasi kami ujian ya tuhan.."

tapi kenyataan nya... 15 menit sebelum berakhirnya ujian, jawaban mereka baru 40% yang terjawab dan 60% rata2 masih kosong.. mereka sangat jujur yaa wkwk.

Itu lah salah satu derita nya, kurang respect aja dari orang lain yang ga terlalu kenal dekat sama kita.. mereka kira kite anak murid yang nyamar jadi guru

kali yak...

yo wess lah, masih untung gue dikira masih umur 19 tahun (gue berbakat nih jadi bintang iklan OL*Y pengganti anisa p*han) wkwkwk dilarang protes, silakan muntah masal :p

1Comments

, by SHOVYA

In Provider,

simPATI Loop – SmauLOOP, Bebas bikin paket semau kita!

Hai hai.. kali ini gue ga nulis tentang keluhan-keluhan lagi, melainkan sebuah solusi ato bisa disebut angin segar buat kalian-kalian yang hobi internetan, sms ato telponan.. karena ini fresh banget dan pertama kali di Indonesia, kita bisa bikin paket internet semau kita, sesuai keinginan kita loh, bahkan bisa juga namain paket yang kita buat dengan nama semau kita! Ini bukan Cuma khayalan, karena ada terobosan terbaru dari simPATI Loop yang meluncurkan produk terbarunya bernama SmauLOOP.

Dengan menggunakan SmauLOOP, kita bisa bikin paket SMS, telpon, atau internet semau kita.. atau bahkan membuat kombinasi paket dari ketiganya (SMS + Telpon + Internet). keren banget kan? Mau tau caranya?? Gampang kok! Cukup ketik *999*232# di handphone kamu..

Untuk lebih jelasnya kalian bisa klik disini : simPATI Loop – SmauLOOP

Nah lebih keren nya lagi, kita bisa namain sendiri paket yang udah kita bikin. Setelah itu, kita kan udah namain paket yang kita bikin tuh dengan nama apa aja yang kita mau, nah.. paket yang udah kita bikin itu juga bisa digunain sama temen atau geng kamu loh! Waah awesome kan?

Caranya gimana lagi tuh kaka..? kalian tinggal memasukkan nama paket nya melalui *999*232#. Biar lebih oke lagi, kalian share paket yang udah kalian bikin dengan nama terkeren versi kalian ke sosmed alias social media :D.. tuh, gampang, praktis dan keren banget.

Terus ada satu lagi nih yang ga boleh ketinggalan, rugi banget deh kalo ga ikutan “SmauLoop Star” di http://www.loop.co.id/smauloop.

Disana kalian bisa promosikan paket yang udah kalian buat sendiri kemudian ajak temen-temen kalian buat nge-vote paket tersebut, paket yang punya jumlah vote terbanyak bakal ngedapetin hadiah keren dari Telkomsel yaitu Samsung Galaxy S4!

Kalo kalian mau ikutan SmauLOOP Star, caranya gampang banget :

- Aktifkan paket smauLOOP di *999*232# lalu pilih angka 1. Buat kombinasi paket yang kamu inginkan, lalu kasih nama paket sesukamu,
- Masuk ke www.loop.co.id/smauloop,
- Log in / register,
- Isi data diri kamu,
- Tuliskan mengenai paket yang baru saja kamubuat dengan smauLOOP,
- Masukkan link yang kamu terima melalui SMS setelah kamu mengaktifkan paket smauLOOP,
- Share ke social media,
- Ajak teman-teman kamu untuk share paket smauLOOP kamu.

Gimana? Mudah kan caranya :) , oh iya.. batas waktunya dari 10 Desember 2013 – 31 Januari 2014. Info lebih lanjut klik : www.loop.co.id/smauloop

Dan kalo mau liat video iklan nya, bisa liat disini guys

Don’t miss it guys :)

0Comments

, by SHOVYA

In Cerita ku,

Keluhan gue yang kesekian

Halo halo.. dah lama banget ya gue ga nulis. 1 bulan lebih mungkin.. liat, mba alexa gue naik puluhan kilo, jadi gembrot gitu.

Iya, soalnya gue ga punya ide buat nulis kalo (u know) kalo gue ga galau ato lagi adem ayem aja.

Gue ini sebenernya ga suka ketemu sesuatu yang rempong alias merepotkan gue dalam hal apapun, gue otomatis langsung ngomel ato ngeluh..

Aduh, hidup gue kayaknya penuh dengan keluhan deh ya..

Gue kan cewek, jadi alamiah, naluriah donk kalo gue gitu..

Well Well.. kali ini apa lagi keluh kesah gue yang ga penting-penting banget ini tapi kalo ga gue keluarin rasanya mangkel banget gitu

ini tentang kegiatan gue yang belum lama ini gue jalanin, dan bikin gue cape minta ampun karena menurut gue ini yang paling rempong dari kegiatan serupa yang sebelum-sebelum nya.

Apa itu chov? apa itu chov? mau tau doonk.. ga sabar nihhh (kalian pasti mikir yang nulis ini udah stres)

Oke, gue kasih tau

Ini tentang kegiatan seminar dan workshop yang dilakukan oleh beberapa instansi (gue ga nyebutin nama nya)

Kenapa ya, apa cuma gue yang ngerasa terbebani atas kegiatan ini? tapi nyata nya di TKP juga banyak yang gue denger ngeluh-ngeluh gitu, sama kaya gue..

ngeluh cape, ngeluh kalo ini kurang efektif dan sebagai nya.

Gue sempet mewawancarai salah satu narasumber yang bertugas saat itu secara sembunyi-sembunyi dan bertanya agak sedikit mendekat, dia adalah bapak-bapak (ehem) masih muda, tapi gue samarkan nama nya jadi melati *eh

Gue nanya dengan gugup, karena si melati ini lumayan charming orangnya.. *ngomong apa gue*

Gue nanya, sebelum-sebelum nya udah pernah ada kegiatan seperti ini dari instansi-instansi yang lain dan memperkenalkan program yang sama, cuma judul seminarnya aja yang dirubah..

Apa emang ini adalah program pemerintah yang menugaskan beberapa instansi untuk unjuk kebolehan untuk membuat suatu program aplikasi versi masing-masing kemudian di workshop kan kepada kami?

Si melati menjawab seadanya dan selanjutnya jawaban nya adalah "NO KOMENG"

Dan gue denger dia ngomong dalam hati nya : (Ini cewe atu dari tadi dia aja yang nanya, bawel beuuudd, mudah2an keselek keyboard)

Singkatnya, gue simpulkan sendiri aja jawaban nya karna dia ga mau menjelaskan lebih dalam (membongkar dikit rahasianya) sama gue..

Koordinasi yang kurang antara pemerintah, instansi dan instansi.. koordinasi sih ada, tapi yaaa gitu deh (u know what I mean) emang semacam unjuk kebolehan (seperti yang udah gue bilang), jadi yang 1 punya program aplikasi yang baru, launching kan ke masyarakat walaupun mereka tau tuh program belum kelar-kelar banget dan akhirnya pas prakteknya mereka sendiri kelabakan alias maksa beeuudd.

Bukan nya apa-apa, itu cukup membingungkan gue dan tentunya guru-guru lain. Dari sekian banyak aplikasi serupa, mana yang mau di gunakan? mana yang lebih efektif? menurut gue semuanya bukan nya efektif tapi malah merempong kan.

Patut kalian ketahui kalo gue ini orang nya perhitungan, ga usah uang gue, uang orang lain juga gue perhitungkan tanpa sepengetahuan orang nya (hag hag hag)

Nah, kalo yang kali ini kan uang negara.. di awal pembukaan, ada salah satu yang menyampaikan seberapa besarnya anggaran untuk mengadakan ini diseluruh Indonesia.. fantastis.

Ini salah satu proyek yang bener-bener menjanjikan selain harus jadi pelangsir minyak di saat BBM naik gini.

Gue pikir ini ga ada guna nya.. gimana mau menggunakan program yang bermacam-macam tadi kalo sarana dan prasarana nya aja jauh dari kata mencukupi.

Kalo gue mau befikir positif, gue mikirnya kaya gini : Pemerintah punya program jangka panjang, jadi para guru ato sejenisnya di gembleng dulu masalah ginian biar mahir menggunakan nya ntar, pas sudah mahir semua... baru deh pemerintah ngeluarin program penjualan laptop dan internet dengan kualitas premium tapi dengan harga murah ato bahkan gratisss, Aamiiin.. mulai ngaco nih.

Dan kalo gue mikir negatif, gue mikir gini : PROYEK TOK

Entahlah, mana yang bener..

Menurut gue, daripada ngadain yang ginian dengan dana yang WAH, mending mereka saling berkoordinasi dan patungan buat bantu-bantu sekolaah yang perlu bantuan, yang sarana nya kurang.. biar bisa berjalan lancar kalo ada program semacam ini.

Kalo sarana prasarana nya ga mendukung, gimana bisa digunakan? sama aja kan artinya USELESS, mubazir. Ga usah deh unjuk kebolehan, gue tau klo jago.

Yang satu kemaren bilang yang itu bullshit, yang satu juga bilang bullshit hahha, ketauan banget kan mereka saling sikut.. sikut-sikutan diem-diem.

Passion gue memang bukan jadi pengajar, salah satu temen gue sebut saja "unyu" (bukan nama sebenernya), dia tau gue ga suka ngajar.. tapi bukan berarti gue ngejalanin profesi gue secara setengah-setengah..

Gue ini care banget sama pemerintah, saking care nya gue kritik terus.. kan kalo mengkritik itu tanda nya memperhatikan..

Hayoooo siapa yang mau gue kritik..

Gue rajin beud ya ngomongin hal kecil kaya gini, gue kritis banget ya masalah gini,

iya.. selagi gue ga ada kerjaan dan ga sibuk, gue sempet-sempetin mikirin ini.

Gue cocok ya jadi wartawan, ato pengganti presenter acara SILET :D eh, tapi kan cita-cita gue mau jadi istri pangeran tampan nan kaya raya.. gkgkgk

Udah lah, kebanyakan gue ngomel.. enough enough hahaha :*

1Comments

, by SHOVYA

In Cerita ku,

BBM Naik, Gaji Gue Stabil

Gue update blog gue kalo pas lagi galau berat aja, kalo ga galau gue ga punya kata-kata atau cerita buat gue posting disini. Sesuatu yang bikin gue galau berat sekarang adalah harga BBM yang akan naik (untung gue pake hp cina) eh bukan.. bukan BBM yang itu, Bahan Bakar Minyak lebih tepatnya. Gimana ga pusing? BBM terus naik tapi gaji gue stabil alias ga ikutan naik alias segitu-gitu aja.

Gue rada keberatan juga sih, iya.. gue keberatan.. tapi untungnya didaerah gue ini cinta damai, dimana didaerah lain pada sibuk demo sama ngehancurin apa aja yang ada. Seandainya disini ada demo, mungkin gue juga dipastikan bakalan ikut.. (ikut mendoakan saja).

Sedikit yang memberatkan gue atas kenaikan BBM ini adalah : dalam 1 hari gue kerja menempuh jarak 15 - 20 Km satu kali jalan, pulang pergi nya sama dengan 30 - 40 Km dalam sehari (Jalan mesti muter karena efek Fly Over yang belum kelar juga) paling ga gue perlu premium 1 liter sehari. BBM belum naik, uang gaji gue 80% udah dipake buat beli premuim seharinya, apalagi kalau BBM udah dipastikan naik? mungkin yang tersisa cuma 10% aja lagi penghasilan gue. Mau gue kasih makan apa kucing dan hamster gue..! #NangisDarah

Apa perlu gue demo ditempat kerja gue? ato gue pake mobil flinstone aja? hag hag hag

Oke, gue masih bisa bernafas.. gue masih single, masih ikut orang tua, gue ga mesti mikirin urusan dapur, tapi gue juga punya keinginan buat nyisihin uang gue buat orang tua gue. Gue masih beruntung, tapi apa jadinya dan dampaknya dengan orang yang punya kerjaan sama dengan gue, dia sudah berkeluarga, punya anak 3 dan dalam 1 rumah terdiri dari 5 orang?

Pemerintah bilang : tenang.. kan akan kami ganti semuanya dengan bantuan langsung untuk keluarga yang tidak mampu.. sebanyak 150 ribu perbulan.

Gile ndro! 150 cukup apa selama sebulan? gue ngakak sengakak-ngakak nya.. kalo 150 dibagi untuk lima orang dalam 1 bulan berapa? Rp. 1000 ndro dalam sehari, itu mah cuma cukup buat beli garam sebungkus, sedangkan kebutuhan pokok naik berkali lipat.

Lagi pula, bantuan langsung nya udah sedikit gitu belum tentu lagi tepat sasaran, maklum lah, di Indonesia apa-apa pasti jadi proyek, lahan duit.. :D

Gue pikir, orang-orang yang berwenang di atas sana cukup pintar untuk memikirkan jalan keluar yang lebih baik daripada yang sekarang, ngapain tinggi-tinggi, jauh-jauh sekolah sampe luar negeri.

Asli, gue ikut galau kronis, apa baiknya gue berenti kerja aja, menikah dengan pangeran dan hidup bahagia selama-lamanya didalam istana.. Halahh!! kumat. Itu sebagian unek-unek dari pandangan dan pemikiran sempit dari gue terkait harga BBM yang mau naik tahta ini, kalo ada yang punya pemikiran lebih luas dan bisa menyadarkan ato kasih gue pengertian kalau ini adalah jalan yang paling baik, silahkan sadarkan gue :D

2Comments

, by SHOVYA

In Cerita ku, LifeStyle

Seremnya Cewek Yang Lagi PMS

Cewek, termasuk gue adalah suatu makhluk yang sulit ditebak.. ya..ya.. gue ngaku sendiri selain pengakuan dari sebagian besar cowok tentunya, cewek makin sulit ditebak jika dia lagi dalam masa PMS.. tau apa itu PMS? FYI buat cowok yang belom tau, PMS = Pre Mestruasi Sindrom.. atau pada bahasa bumi nya disebut dengan gejala sebelum menstruasi. Ga semua cewek sih mengalami gejala ini, tapi gue salah satu yang termasuk mengalaminya. Gue kasih tau ya, lo jangan coba macem-macem sama cewek yang lagi PMS karena apa? karena lo ga ngelakuin apa-apa aja bisa disalahin dan kena semprot apalagi kalo lo macem-macem. Cewek PMS itu liat orang aja udah sebel, ga bisa di ajak becanda apalagi di ajak berantem, bisa-bisa malah lo yang kalah.

Cewek yang lagi PMS tuh ibarat singa afrika yang ga makan 3 bulan, senggol dikit bisa kena bacok (euuuhh) dan kalo dalam keadaan normal dia ngomong dengan nada 1 oktaf, pada masa ini mungkin dia akan ngomong dengan lo menggunakan nada yang naik 4 oktaf.. yaah.. hampir sama mungkin dengan lengkingan nya si Mariah Carey.

Cowok kalo udah salah ngomong dikit ato ngelakuin kesalahan dikit sama cewek yang lagi dalam masa ini dijamin bakalan ikutan pusing 7 hari 7 malam, mungkin kalo cewek nya ber zodiak Leo dan ber Shio Naga tu cowok mungkin udah abis di cakar-cakar dan mateng karena disembur sama api. (Eekhh.. itu zodiak sama shio gue -_-)

Mau ga mau disini cowok berada pada posisi yang paling menderita ( ya, gue mengakui itu ) kenapa? Ya seperti yang gue bilang tadi.. cowok ngelakuin ato ga ngelakui apa-apa juga bakal disalahin, cowok harus selalu mengerti, setiap perkataan cowok akan mudah disalah artikan, dan yang terakhir cowok sering kali ga tau salah dia dimana sehingga makin bikin kesel cewek nya yang sedang PMS.

Tapi, pada saat masa-masa ~~genting~~ PMS ini berakhir, cewek yang tadi nya super duper galak dan sensitif akan berubah pada keadaan normal dan sebagian cewek (termasuk gue) akan kembali memikirkan semua kejadian meledak-ledak kemaren akibat masa genting itu. Gue akan merenung, bersemedi, dan akhirnya gue bilang ke cowok itu "maafin atas sikap gue kemaren ya... gue terlalu emosi dan saat itu gue juga lagi PMS", ehehehe.. alasan yang terakhir itu mungkin ga rasional banget, tapi PMS bisa dijadikan alasan yang paling krusial oleh para cewek atas segala kegalakan dan kesensitifannya.

Oke, pesen gue.. bersabarlah para cowok, khususnya punya cewek yang zodiaknya Leo dan shionya Naga.. salah-salah lo bisa jadi ayam suir-suir mateng.. hehehehhehe

8Comments

, by SHOVYA

In Cerita ku,

Fly Over Bikin Stres Gue Berkembang Biak

Fenomena yang sekarang sedang membahana dan Cetar di Banjarmasin saat ini dan sangat berdampak terhadap hidup gue salah satunya adalah "Fly Over".. bukan.. bukan fly over nya udah jadi, tapi masih dalam tahap pembangunan, dan rencana nya kira-kira 2 tahun lagi baru kelar. What?? 2 tahun lagi?! #Pingsan

Gue terkesan keberatan dengan adanya pembangunan ini (gue bukannya mau nentang pemerintah), karena hal ini bisa membuat bibit-bibit stres gue berkembang biak tiap hari nya. Gimana ga, jarak antara rumah ke tempat kerja gue itu udah terbilang cukup jauh, sekitar 15-20 km.. lah kalo bolak balik ya itung aja sendiri berapa. Sebelum adanya pembangunan fly over itu gue udah pusing karena tiap hari berangkat dihadapkan dengan 3 titik kemacetan parah sepanjang jalan menuju tempat kerja gue (Sungai Lulut, Kuripan, Veteran). Entahlah apa yang menyebabkan daerah ini mempunyai kemacetan terparah se-Banjarmasin (berdasarkan penelitian gue), mungkin karena jalan yang sempit, rusak parah, adanya pasar tradisional yang kadang-kadang bisa menutup jalan, truk-truk dan bus-bus big size yang mau cari jalan lebih dekat, perbaikan jalan, penggalian kabel telpon, ledeng, dan sebagainya lah. Kemacetan parah sudah di mulai pada jam 07.00 WITA, dan gue yang udah tau jadwalnya macet ga mungkin berangkat pada jam tersebut. Gue dihadapkan pada pada 2 opsi jika ingin berangkat ketempat kerja tanpa harus bertemu dengan yang nama nya macet, yaitu :

1. Gue harus berangkat lebih pagi sekitar sebelum jam 06.30 WITA, keadaan masih sedikit gelap dan sepi dan gue datang paling awal di tempat kerja tapi pekerjaan gue dirumah terbengkalai.

2. Gue berangkat jam 08.00 WITA, ga ketemu macet, kerjaan di rumah rampung tapi gue jelas telat masuk kantor + omelan atasan.

Opsi tambahan : Gue meliburkan diri (hag hag)

Nah, itu keadaan dan perjuangan gue berangkat kerja sebelum adanya pembangunan Fly Over, dan perjuangan gue pun berubah saat pembangunan Fly Over di mulai, and the story begin.. *ambil tissue

Pagi-pagi gue ga hanya dihadapkan dengan macet, jalan rusak, dan lain sebagainya.. tapi gue harus menerima kenyataan dan rela bahwa jarak tempuh gue ke tempat kerja harus bertambah.. huks

Di beberapa ruas jalan di tetapkan hanya untuk satu arah dan gue galau.. gue harus ambil jalan mana yang lebih dekat sementara itu gue lupa bawa meteran buat ngukur jalan. Gue ambil yang kanan, jalan nya muter = jauh 2x lipat, terus gue ambil yang kiri, jalan nya rusak, muter = 3x lipat cape nya..

Kalo kaya gini ceritanye, biarpun gue berangkat lebih awal, gue tetep telat, terus gue musti gimana donk? pake heleketer gitu supaya ga kena macet sama jalan muter?? Gue stres dan cape :'( jadi maaf kalo gue lebih pemarah akhir-akhir ini... gue bingung rakyat jelata kayak gue kemana harus mengadu huks huks..

Belum lagi sekarang premium langka dan kalo adapun harga nya mohoool, yang awal nya mau menghemat, dengan jalan muter dan lebih jauh gini malah tambah boros. Sepertinya gue mesti cari pekerjaan sampingan yang sekarang berpeluang banget ngasilin uang, yaitu.... ngelangsir minyak dan akhirnya gue jadi raja minyak dari Banjarmasin. hakhakhak

*Gue perlu yang namanya PETA... lengkap dengan keterangan arah jalan nya yang udah dirubah sesuai dengan keadaan di lapangan* Wassalam (_ _")

7Comments

, by SHOVYA

In Cerita ku, Shovya Little Deer

Narsis Dikit Aahh...

0Comments

, by SHOVYA

In Health, Kesehatan

Solusi Kembung Saat Menstruasi

Pada saat menstruasi, para wanita sering dihadapkan dengan berbagai masalah, ya jerawat nya, ya nyeri nya, dan yang ga kalah sakitnya adalah kembung. Satu hal ini yang paling sering gue alami saat tamu bulanan ini datang, dan ini sangat menyiksa sampai-sampai mengganggu aktivitas gue. Gue sudah mencari bebrbagai cara mengatasi si kembung ini pada saat menstruasi, tapi ga banyak membantu dan akhirnya gue pergi ke dokter karena sudah merasa ga tahan dengan sakitnya. Tidak hanya sakit yang gue rasa, tapi gue sampai muntah-muntah dalam beberapa hari.

Ternyata untuk mengurangi kembung pada saat menstruasi harus menjaga pola makan beberapa hari sebelum saat tamu bulanan ini datang. Sebagian besar wanita akan memiliki nafsu makan yang tinggi saat PMS, ingin makan ini, ingin makan itu, seperti ibu-ibu yang sedang ngidam. Pada saat ini lah harus nya wanita menjaga pola makan, jika mendekati masanya maka sebaiknya kita tidak boleh terlalu banyak makan, makan lah dalam porsi yang kecil saja. Selain itu kita juga harus sebisa mungkin menghindari asupan garam yang berlebihan pada makanan yang masuk kedalam tubuh, karena garam dapat menyebabkan retensi air dalam perut meningkat dan akhirnya perut akan terasa kembung.

Selain menjaga pola makan dan asupan garam yang tidak berlebihan, ada baiknya kita juga mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium dan kalsium, dan kita bisa mendapatkan nya pada buah pisang, susu, produk olahan susu seperti yougurt, keju, dan lain-lain.

Tetapi, jika kembung pun sudah terjadi pada saat menstruasi, kita bisa melakukan beberapa upaya untuk mengurangi nya, seperti meminum air jahe hangat, mengoleskan perasan air jeruk nipis yang sudah dicampurkan dengan minyak telon pada perut yang kembung, mengonsumsi yougurt tawar atau pun mengonsumsi buah pepaya.

Salah besar jika kita memilih minuman bersoda atau semacam nya untuk mengatasi perut kembung, karena jenis minuman itu akan membuat perut akan terasa lebih kembung. Menjaga asupan makanan yang kita konsumsi itu sangat penting, jika kondisi fisik sedang lemah, bisa saja selain nyeri haid dan perut kembung penyakit yang lain bermunculan. Sekedar tips dari gue semoga bermanfaat ^_^

0Comments

, by SHOVYA

In Beauty, Cerita ku

High Heels : Cantik Tapi Menyiksa

Cantik.. menarik.. memiliki berbagai macam model dan fashionable banget.. Huaaa Wanita mana sih yang ga tau sama high heels. Yup, High heels! Ini merupakan salah satu pendukung fashion nya wanita, apalagi wanita yang ga terlalu tinggi kayak gue terus pengen kakinya terlihat lebih jenjang dan para wanita modis hingga model akan lebih memilih jenis sepatu ini untuk menunjang penampilan mereka.

Cantik sih cantik kalau di kaki, tapi ga semua cewek bisa cocok menggunakan high heels ini dalam setiap aktivitasnya, mungkin untuk wanita yang buat sekedar pergi ke kondangan, atau wanita yang kerjaannya lebih banyak duduk di kantor bakalan fine-fine aja menggunakan sepatu jenis ini sepanjang aktivitasnya selama berjam-jam dalam sehari. Contohnya gue sendiri, gue salah satu orang yang seneng banget menggunakan sepatu jenis ini karena bisa membuat gue lebih percaya diri dengan kaki gue yang ga terlalu jenjang ini.. (huhuhu nasib), tapi gue ga bisa menggunakan ini disepanjang aktivitas kerja gue, kenapa? karena pekerjaan gue yang sangat sedikit waktu untuk duduknya! apaan tuh? sales? haha. Iya, gue ga punya banyak waktu untuk duduk dan gue semacam dituntut menjadi hiperaktif yang jalan kesana jalan kesini. Gue pernah nekat nyoba dalam beberapa hari menggunakan high heels saat gue kerja dan alhasil kaki gue bermasalah juga dalam beberapa hari.. sakitnya minta ampun pada jari dan ujung kaki gue. Rata-rata high heels yang gue punya dan yang gue pakai saat gue kerja biasanya tingginya hanya sekitar 5-7cm, itupun cukup untuk menyiksa kaki.

Sepengetahuan gue, menggunakan high heels dalam jangka waktu yang lama bisa menyebabkan beberapa masalah, misalnya :

Terkilir (keseleo), karena kaki ga berjalan dengan nyaman, kaki hanya bertumpu pada ujung kaki dan bertumpu pada hak yang kecil,
Nyeri sendi, khususnya nyeri pada jari kaki,
Sakit pada lutut, dikerenakan badan lebih bertumpu kedepan yang membuat beban lutut betambah, dan
Yang paling parah jika menggunakan high heels berkepanjangan bisa menyebabkan retak pada tulang kaki dan masalah punggung.

Saat gue merasa sakit setelah menggunakan high heels ini, pertolongan pertama yang gue lakukan untuk menyelamatkan kaki gue adalah merendam kaki kedalam air hangat sambil memijatnya perlahan, itu cukup membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh high heels loh! Bisa dicoba dirumah..

Baiklah selamat berjuang dengan high heels nya masing-masing yang ingin tampil cantik tapi sebenarnya menyiksa ^_^